Фтор

Фтор
Входит в состав фторида натрия, синтетического соединения, которое добавляют в питьевую воду, а также в состав природного вещества - фторида кальция.
Защищает зубы от кариеса, но при употреблении в больших количествах может изменять их цвет.
Суточная норма содержания фтора в пище не установлена. Известно только, что потребление фтора в составе фторированной питьевой воды составляет около 1 мг в сутки.
Полезные свойства:
Предупреждает кариес. Укрепляет кости и зубы.
Проявления дефицита:
Хрупкие кости и зубы, кариес.