поиск

Анонс

Компания "Балтик Гранд Сервис" была награждена Европейской Академией Естественных Наук (г. Ганновер, Германия) Дипломом и Медалью имени П.Эрлиха (Нобелевского лауреата в области медицины), за вклад в деле оздоровления населения и развития традиционной медицины.

Коллагеновый напиток «Движение Жизни» - это уникальный комплекс основных строительных материалов для восстановления, защиты и питания и профилактики заболеваний всех элементов опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани

Есть вещества полезные и не очень, есть необходимые, и те, без которых мы можем обойтись. Но существует группа веществ, без которых не может существовать ни наш организм в целом, ни каждая его клетка в отдельности. Эти вещества......

Главная > Энциклопедия здоровья > Минералы > Марганец

Марганец

Марганец
Оказывает влияние на активность ферментов, необходимых для надлежащего действия биотина, витаминов группы B и витамина C. Требуется для сохранения нормальной структуры костей.
Играет важную роль в синтезе главного гормона щитовидной железы - тироксина.
Необходим для нормального пищеварения и усвоения питательных веществ.
Принимает участие в процессе построения костей и соединительных тканей.
Официально норма суточной потребности в этом минерале не установлена, но считается, что она должна составлять
от 2,5 до 5 мг.
Немаловажная роль отводится этому минералу и в репродуктивных процессах, а также в нормальном функционировании центральной нервной системы.
Полезные свойства:
Помогает бороться с усталостью. Влияет на мышечные рефлексы. Предупреждает развитие остеопороза.
Улучшает память.
Снижает нервную возбудимость.
Проявления дефицита:
Атаксия (затрудненная координация движений), хрупкость костей, высокий уровень холестерина, дегенерация половых путей.

На главную